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消化酵素
酵素という成分は、主に３つの種類に分類する事ができ、その種類によって働きが違ってくるのですが、その中でも食べた物をしっかりと消化や分解ができるように助けてくれる酵素が消化酵素と呼ばれている物なのです。
消化酵素は主に脂肪やたんぱく質、耐水化物を分解するための酵素で、これらの物質を体内で吸収して、エネルギーに変える事ができる物質に分解する役目を持っている大切な酵素なのです。
よって消化酵素が不足してくると、腹痛や下痢、便秘といった病気に掛かりやすくなってしまうので、しっかりと補給しておかなくてはいけないのです。
代謝酵素
３種類の酵素の内の１つに、代謝酵素と呼ばれている酵素がありますが、この代謝酵素の主な働きは、分解吸収された栄養分を、体中に送り届けるという働きがあります。
また、自然治癒力を高めてくれる働きもありますので、その結果免疫力の向上にも繋がってくるのです。
人間の体には、食事をしてエネルギーを補給して、栄養素や不純物に分解され、必要な物は吸収されて、不要な物は排出するといった一連の流れがありますが、この流れが乱れる事によって、様々な病気を引き起こす事があるのです。
この流れをスムーズに整えてくれる物が酵素であり、必要なエネルギーを体の各所へと送り、ダメージを受けた個所を修復したりする働きをする酵素が代謝酵素なのです。
食物酵素
この食物酵素は、他の２つの酵素とは違い、食べ物や飲み物に含まれている酵素なのですが、わりと酵素を含んでいる食べ物や飲み物は多くあるのもなのです。
その理由は簡単で、我々人間が食している食べ物も、大半が生き物ですので、生き物は酵素が無くては生きていけませんから酵素が含まれているという訳です。
この食物酵素を摂取する事で、消化や吸収を助けてもらう事ができるのですが、この食物酵素は発酵食品に多く含まれていますので、ヨーグルトや味噌、納豆といった食品が体に良いとされるのはこの為なのです。
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